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北区王子の整体サロンてぃ〜だの腱鞘炎の施術
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北区王子の整体サロンてぃ〜だの腱鞘炎の院内

腱鞘炎

この記事でわかること

  • 原因はなにか?
  • どういう病気が考えられるか?
  • 日常で気をつけることは?
  • 改善のための当院が行う施術

こんなことで
お悩みではありませんか?

王子で腱鞘炎のお悩み
  • 手のひらや指の付け根に痛みがある

  • 握ったこぶしを開くときに、
    指にひっかかりを感じる

  • 親指側の手首が腫れて痛い

  • 物を握ったりつかんだりすると
    強い痛みがある

治らない身体の不調、どんな症状でも改善します。王子駅2分・栄町駅5分
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腱鞘炎とは?

腱鞘炎で悩む人

腱鞘炎とは、手や指、手首などに痛みや腫れが起きる症状のことです。人間の手や指には、紐のような形状の『腱』というものがあり、この部分が筋肉と連動することで、手指や手首を伸ばしたり曲げたりできるようになっています。そして、この腱が動く際、骨から腱が離れないように腱鞘という部分が押さえています。

この腱鞘が頻繁な手指の動きによって厚くなったり硬くなったりし、腱とこすれ合うことで炎症が起き、腫れや痛みと言った症状が出るのです。

腱鞘炎はそのままにしておくと進行して腱の動きがスムーズに行われなくなってしまい、指の付け根の痛みが強くなり、腫れや熱感が現れます。更にひどくなると、指を伸ばそうとしたときに、ばねのようにカクンとひっかかるような症状の『ばね指』になり、手指が曲がった状態のまま動かなくなってしまうこともあります。

腱鞘炎には、朝方に強い症状が見られ、昼間に手指を使っているときには症状が軽くなるという特徴があります

手のひら側の指の付け根部分にある膨らみの部分を軽く押した状態で、指を曲げ伸ばししてみましょう。もしも指の動きに硬さを感じたり、わずかでも痛みを感じたりした場合には、ばね指になりかかっているかもしれません。

指以外に手首にも腱鞘という部分はあり、手首の腱鞘炎のことを『ドケルバン病』と言います。手首に痛みや腫れが起きるのが特徴で、親指を広げる、反らす、動かすなどの動作をするときに強い痛みが出ます。

他の指で親指を包むように軽く握り、その状態で手を下方向に下げてみて伸ばされた方の手首が強く痛む場合は、ドケルバン病の可能性があります。

腱鞘炎の原因

腱鞘炎は手指をよく使い、同じ動作を繰り返すことが原因で起こります。具体的には、テニスのようなスポーツや楽器の演奏、文字を書く、家事、育児など、手指を頻繁に使う人がかかりやすい症状で、最近はパソコンやスマホを使う人にも増えています。

テニスや野球の場合、ラケットやボールを長時間握ることが指や手首に負担をかけることに加えて、打ったり投げたりする動作が衝撃を与えるため、悪化しやすくなります。

パソコンの場合、キーボードを使っての素早い文字の打ち込みやマウスのクリックなどを長時間続けると、手や指に負担がかかって症状が出やすくなります。中高年の人は、腱や腱鞘が硬くなって血行が悪くなってくるため、腱鞘炎を起こしやすくなってしまいます。

スマホの場合、特にスマホを持って親指で画面をタップしようとすると、親指を大きく動かす必要があり、長時間続けると親指に負担をかけることになります。他に、妊娠や出産の時期の女性や更年期の女性の場合、女性ホルモンのバランスが崩れることが原因で起こりやすくなります。

腱鞘炎になったら気をつけること

日常生活で気をつけること

もしも腱鞘炎になったら、患部をなるべく動かさないようにし、まずは安静にすることが大切です。そのまま作業を続ける必要がある場合は、適度に休憩を挟み、患部を休ませるようにしましょう。

特に、腱鞘炎の原因となるようなスポーツや趣味、パソコン、スマホなどをはじめとする、手指を頻繁に動かす作業を減らすことが必要です。何時間も続けることは避け、1時間に一度は休憩を入れて手指を休ませましょう。

軽い腱鞘炎の場合や予防のためには、休憩のときに体を動かすことも効果的です。両手を上に上げて、ゆっくりと揺らし、次に両手を下にだらりと下げて軽く揺すります。すると血行が良くなるので、腱鞘炎の悪化を防ぎます。

ただ、この方法はあくまでも予防なので、もしも良くならない場合やひどい場合は、すぐに専門家に相談することをおすすめします。また、スポーツの場合も休憩をすること、正しいフォームで動作を行うことも意識するようにしましょう。

痛みや腫れのある部分が熱を持っている場合は炎症を起こしているので、冷やすことも効果的です。手指に違和感を覚えたときにすぐに冷やすことで、炎症を抑えられます。逆に、痛みが続いているときには、温めることで血行が良くなり、症状が緩和される場合があります。

先ほどお話ししたようなチェックをしてみて、もしもばね指になりかかっている場合、症状が軽いうちであれば痛みがある部分にテーピングで固定をすると、症状を軽くすることが可能です。このときに使うテープには、かぶれにくいものを選び、患部に3周ほど巻くようにします。血行が悪くならないように、強すぎる巻き方には注意しましょう。

もしも痛みがなかなか取れない場合、放っておくと更に症状が進んで手指が動かなくなってしまうこともあるので、王子駅周辺の病院や整体・整骨院で早めに受診するようにしてください。また、痛みが取れた後も手指を動かし続けたり無理をしたりすると、再発しやすいので気をつける必要があります。

手や腕の痛みの専門家として、一人ひとりに寄り添った施術をします!

手や腕の痛み専門の整体施術

痛みの出ている場所、原因は人それぞれ違うのでそれらを的確に捉えてお客様に合った施術法を選択しています。

根本原因を見つけて施術していくことで、痛みのない生活にいち早く戻ることができます。

王子周辺でつらい症状をお持ちの方は、根本改善・再発予防へと導きますので、まずは一度、お電話でご相談ください。

実際にご利用いただいた
お客様の声

説明がとても丁寧で安心

北区王子で腕の痛みのお客様の口コミ

腕の痛み  
30代 男性

1年ほど前から右腕が痛むようになりました。腕や手を多く使う仕事をしており、特にケガなどはしていませんでしたが、仕事中に右腕をかばってしまうことが多く筋力も落ちていました。
先生の施術もそうですが、終わったあとの病状の説明がとても丁寧で、痛みの原因と自宅でできるストレッチを教えていただいたお陰で、今では右腕の痛みはなくなっています。(北区 有川様)

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

手のしびれがとれました

北区王子で手の痺れのお客様の口コミ

手の痺れ  
20代 女性

仕事で長時間毎日パソコンに向かうことが続き、慢性的に肩こり、肩甲骨まわりの痛みがあり、ここ最近では手のしびれが出るようになりました。先生のところへ通院するまでは、病院やドラックストアで陣痛剤や湿布で対応していましたが、全く改善されませんでした。
先生の施術を受けてから、肩や肩甲骨まわりの筋肉がほぐれるのがわかり、3回目で手のしびれが改善されています。(北区 武田様)

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

うそのように肩や首のこり、手のしびれがなくなりました

北区王子で手の痺れのお客様の口コミ

手の痺れ  
30代 女性

3ケ月前から左手にしびれが出るようになりました。慢性的に肩こりや特に首の付け根が痛苦しい感じがありましたが、生活に支障はなかったので放っておきました。ここ最近では仕事がらPCを使うことが多いので、痛みやしびれで仕事に集中することができませんでした。
すがる思いで先生のもとへ施術を受けにきましたが、左手のしびれの原因は首からきていることがわかり、施術後はうそのように肩や首のこり、手のしびれがなくなりました。本当にありがとうございました。(北区 石躍様)

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

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